Augencreme für die Nacht: sinnvolle Pflege im Schlaf

Nachts ruht die Haut, die Durchblutung ändert sich und Reparaturprozesse laufen auf Hochtouren. Pflege kann in dieser Phase besonders gut einwirken, weil die Haut weder UV-Strahlung noch Make-up ausgesetzt ist. Für die empfindliche Augenpartie ist eine reichhaltigere Nachtpflege deshalb oft sinnvoll — gerade bei trockener Haut unter den Augen.

Warum die Augenpartie besondere Pflege braucht

Die Haut rund um die Augen ist nur etwa 0,5 Millimeter dünn — weniger als die Hälfte der üblichen Gesichtshaut. Sie besitzt kaum Talgdrüsen, wenig Unterhautfettgewebe und fast keine Stützfasern. Dadurch verliert sie schneller Feuchtigkeit, zeigt Trockenheit früher und reagiert empfindlicher auf äußere Einflüsse. Fältchen, dunkle Augenringe und Schwellungen werden hier zuerst sichtbar.

Sinnvolle Inhaltsstoffe für die Nacht

Hyaluronsäure

Bindet ein Vielfaches ihres Eigengewichts an Wasser und polstert die Haut von innen auf. Niedermolekulare Hyaluronsäure dringt tiefer ein und wirkt nachhaltiger, hochmolekulare bildet einen schützenden Film an der Oberfläche. Viele Nachtcremes kombinieren beide Formen.

Panthenol (Dexpanthenol)

Fördert die Regeneration der Hautbarriere, wirkt beruhigend und entzündungshemmend. Besonders sinnvoll bei gereizter oder geröteter Haut.

Vitamin E (Tocopherol)

Ein Antioxidans, das die Haut vor freien Radikalen schützt und die Barrierefunktion stärkt. In Nachtcremes unterstützt es die Regeneration über Nacht.

Pflegende Lipide

Sheabutter, Olivenöl, Jojobaöl oder Squalan stärken die Hautbarriere und verhindern, dass Feuchtigkeit über Nacht verloren geht. Sie machen die Creme reichhaltiger, was für die Nacht gewünscht ist.

Retinol — mit Vorsicht

Retinol (Vitamin A) kann die Kollagenproduktion anregen und Fältchen mildern. Allerdings ist es ein potenter Wirkstoff, der die dünne Augenhaut leicht reizen kann. Wenn Sie Retinol in der Augenpartie verwenden möchten, beginnen Sie mit einer niedrigen Konzentration, tragen Sie es nicht zu nah ans Auge auf und verwenden Sie es nur jeden zweiten Abend. Bei Rötung, Schuppung oder Brennen absetzen.

Creme, Gel oder Balsam?

Die Textur sollte zum Hauttyp und zur Jahreszeit passen:

• Creme: Reichhaltig, gut für normale bis trockene Haut. Die klassische Wahl für die Nachtpflege, da sie intensiv pflegt und die Feuchtigkeit über Stunden einschließt.
• Gel: Leichter, zieht schneller ein, fühlt sich weniger fettig an. Geeignet für fettige oder zu Milien neigende Haut und für warme Sommermonate.
• Balsam: Sehr reichhaltig, fast salbenartig. Für extrem trockene, rissige Haut in der Augenpartie, etwa bei Neurodermitis-Schüben.

Wer zu Milien (kleine, weiße Körnchen unter der Haut) neigt, sollte keine zu fetthaltige Augencreme verwenden und die Menge bewusst gering halten.

Richtig auftragen

Eine kleine, reiskorngroße Menge reicht für beide Augen. Tupfen Sie sie sanft mit dem Ringfinger auf den Knochenrand rund ums Auge — der Ringfinger übt den geringsten Druck aus. Wichtig:

• Nicht direkt an den Wimpernkranz und nicht aufs bewegliche Lid auftragen, damit die Creme nicht ins Auge gelangt.
• Nicht reiben oder ziehen, sondern leicht einklopfen. Die dünne Haut wird durch Reibung gereizt.
• Abends nach der Gesichtsreinigung auftragen, wenn die Haut sauber und noch leicht feucht ist.

Wandert Creme dennoch ins Auge, kann das brennen und den Blick vorübergehend trüben. In diesem Fall das Auge mit klarem Wasser ausspülen.

Häufige Fehler

• Zu viel Produkt: Eine dicke Schicht wirkt nicht besser, sondern wandert ins Auge und kann die empfindlichen Liddrüsen verstopfen.
• Tagescreme als Nachtpflege: Tagescremes enthalten oft LSF oder leichte Texturen, die nachts wenig bringen. Eine Nachtpflege darf reichhaltiger sein und auf Lichtschutz verzichten.
• Aggressive Wirkstoffe in der Augenpartie: Fruchtsäurepeelings (AHA), hochkonzentriertes Vitamin C oder Retinol in hoher Dosis gehören nicht direkt ans Auge, wenn die Haut empfindlich reagiert.
• Make-up-Reste unter der Creme: Reinigen Sie das Gesicht gründlich, bevor Sie die Nachtpflege auftragen. Make-up-Reste unter der Creme können die Poren verstopfen.

Abgrenzung zu Augentropfen

Augencreme ist ein Kosmetikprodukt für die Haut rund ums Auge. Sie ersetzt keine Augentropfen und gehört nicht ins Auge. Bei Trockenheit im Auge selbst — also Brennen, Fremdkörpergefühl oder Sandkorngefühl — sind befeuchtende Augentropfen die richtige Wahl.

Wann zur Dermatologin?

Wenn die Haut um die Augen trotz regelmäßiger, milder Pflege dauerhaft trocken, gerötet oder schuppig bleibt, kann eine Hauterkrankung dahinterstecken — etwa Neurodermitis, ein Kontaktekzem oder eine Allergie gegen einen Inhaltsstoff der Pflege selbst. In solchen Fällen sollten Sie eine Dermatologin oder einen Dermatologen aufsuchen, um die Ursache abzuklären und gegebenenfalls eine medizinische Basispflege verordnet zu bekommen.